Posted by Self Discovery | Posted in Blog | Posted on 06-02-2011-05-2008
0
Ai vazut vreodata vreo persoana care desi nu are anumite realizari extraordinare este perceputa ca fiind de succes? Stii pe cineva care este apreciat de toti din jurul lui, ti se pare ca reuseste sa faca totul foarte usor si este popular pentru asta? E genul de persoana pe care o admiri si ti-ai dori sa fii ca el/ea in anumite momente? Sunt sigur ca persoana la care te gandesti are un personal branding grozav!
Brandul personal e un subiect foarte “hot” in ultimul timp si sunt foarte multe definitii pentru el. Din punctul meu de vedere cea mai simpla dintre ele ar fi urmatoarea:
“Brandul personal este procesul prin care persoanele si carierele lor devin percepute ca brand-uri.” - multumim Wikipedia.
Pentru cei care doresc o abordare mai complexa e suficient sa analizam putin intrebarile de mai jos:
Cum sunt apreciat de prietenii mei?
Care sunt punctele mele forte din punct de vedere profesional?
Care ar fi o prima impresie generala care o las unei persoane noi?
Cum te descriu cunostintele tale si ce spun despre tine cei care te stiu doar din auzite?
Dupa o scurta reflectie la cele de mai sus, banuiesc ca devine clar pentru toata lumea ca avem de a face cu un subiect destul de stufos.
Mai jos iti voi oferi trei solutii foarte rapide si simple care te vor ajuta sa iti imbunatatesti brandul personal de azi!
Dupa cum spune Dale Carnegie in titlul unui bestseller de-al lui – “Lasa grijile si incepe sa traiesti!”. Ce vreau sa spun cu asta e ca deja ingrijorarea a devenit o cauza pentru aparitia a multor boli care le au pacientii din spitale si nu cred ca e nevoie sa marim numarul acestora, nu?
Oamenii intotdeauna vor aprecia persoanele vesele si optimiste, persoanele care ii duc departe de grijile lor si care le ofera emotii pozitive. Fii cel care aduce buna dispozitie in orice grup din care faci parte si popularitatea ta va atinge cote maxime!
In al doilea rand, invata sa asculti. Se spune adesea ca cel mai bun partener de discutie e cel care stie sa asculte. Cel mai preferat subiect de catre oricine e chiar propria persoana si in momentul in care vei fi un ascultator bun vei fi apreciat de cei din jurul tau. Bineinteles, fii un ascultator bun pentru cei care merita si la care tii si nu incerca sa devii “umarul de plans” al celorlalti fiindca o vei lua razna destul de repede!
Razi in fiecare zi, atat in prezenta celorlalti, dar si singur! Printre cele mai comune dintre numeroasele benefiicii ale rasului e ca acesta scade oboseala, creste longevitatea si imbunatateste chiar si viata sexuala! Asa ca nu mai inceteaza sa ai o atitudine posomorata in jurul celorlalti si invata sa fii cel care aduce soarele si buna dispozitie!
In concluzie, buna dispozitie+atitudine pozitiva = schimbari pozitive in brandul tau personal! Iti doresc niste feedback-uri cat mai favorabile din partea celorlalti de acum inainte!
Fii pe faza si tine aproape! Articolul urmator va contine o metoda prin care vei invata cum sa fii recunoscut de ceilalti in functie de pasiunile si abilitatile tale profesionale! Practic, iti vei crea un brand personal datorita carierei tale!
Afla mai multe despre brandul personal, comunicarea in situatii cheie si cum sa ai o imagine de profesionist in urmatorul Self Discovery Camp !
Pana atunci astept comentariile tale si un inceput de primavara bestial!
Posted by Self Discovery | Posted in Self Discovery Camp | Posted on 28-11-2010-05-2008
2
‘’A merge la Self Discovery Camp înseamnă a investi in tine. Daca investeşti intr-o maşină, intr-o zi o vei vinde. In schimb daca investeşti in tine, vei beneficia de investiţia făcută tot restul vieţii. După ce am cunoscut trainerii (atât in timpul seminariilor, cat si in timpul liber) am ajuns la concluzia ca se poate într-adevăr sa ai oameni de calitate in jurul tau si cu putina munca sa devii si tu o astfel de persoana.’’-Razvan Resita
In acest Self Discovery camp mi-am recăpătat încrederea in mine, curajul de a merge mai departe , mi-am dat seama ca sunt mult mai puternica decât credeam si ma simt minunat!-Felicia Verginoschi
Cel mai incantat sunt de faptul ca am venit de la Self Discovery cu o mentalitate mult mai puternica in privinţa şanselor mele de reuşita in viaţă , mi-am făcut ordine in time managementul meu ,mi-am făcut schiţa cu obiectivele imediat următoare si m-am pus pe munca pt a le îndeplini ,in câteva cuvinte “am scăpat de lene”.-Cristinescu Marian
‘’Motivatia este cea care te determina sa incepi.Obiceiurile sunt cele care te mentin in ritm.’’-Jim Rohn
Povestea lui George
“ Cel mai mare dusman al omului este el insusi!
Auzim cuvintele de mai sus atat de des incat devin deja un cliseu… aceeasi poveste in care ni se spune ca secretul succesului se afla in interiorul nostru si ca trebuie doar sa ne descatusam potentialul, iar apoi totul va veni de la sine – fericire, succes, bani etc.
Am luat in mana prima carte de dezvoltare personala acum 6 ani, intr-o perioada in care nu aveam nici o realizare cu care sa ma mandresc, nici “un trofeu in vitrina” si tot ceea ce stiam e ca imi doresc sa am succes! Evident, fara sa stiu prea bine ce insemna asta pentru mine.
Cu toate ca mi-era putin frica de schimbarile care le-ar putea produce in viata mea linistita acea carte am deschis-o si am inceput sa citesc. Parca intrasem intr-o alta lume, o lume in care totul este posibil, o lume in care iti poti indeplini orice dorinta, orice vis, ingredientul principal pentru asta fiind MOTIVATIA!
Motivatia de a te trezi in fiecare zi pentru a-ti urmari visele, motivatia de a munci 16 ore pe zi pentru visul tau, motivatia de a continua si a crede in visul tau atunci cand toti ceilalti iti spun ca e cazul sa renunti!
Sunt sigur ca ghiciti cum ma simteam la finalul lecturii! Motivat sa fac orice pentru a fi un om de succes si a-mi atinge obiectivele! Toate bune si frumoase cateva zile pana cand scanteia s-a stins, a intervenit rutina, dar cu toate astea invataturile din acea carte au ramas ascunse intr-un coltisor al mintii mele. Timpul a trecut, au urmat alte carti cu alte mesaje, au inceput sa apara si provocari pe care am reusit sa le depasesc toate acestea culminand cu momentul in care am constientizat faptul ca pot sa realizez tot ce imi doresc daca sunt suficient de motivat si muncesc suficient de mult pentru asta!
Apoi au inceput sa apara si succesele – primul discurs decent tinut in publicul, un job bine platit, o conferinta pentru 70 de persoane organizata dintr-o simpla idee, primul training pe care l-am tinut sau coordonarea unei echipe de vanzari de peste 10 oameni pentru un an.
Stiu ca nu as fi reusit fara dorinta arzatoare de a reusi, fara motivatia de a incerca si a o suta oara daca e nevoie!
Dupa toate aceste experiente, mi-am dat seama ca motivatia e piatra de temelie pentru orice realizare a unei persoane! Datorita ei putem visa, datorita ei civilizatia s-a dezvoltat pana la acest nivel si tot datorita motivatiei exista oameni de succes care sa ne inspire sa ne autodepasim constant!
In final, mi-am dat seama ca motivatia se afla in fiecare dintre noi, insa pentru a o pastra pentru totdeauna ea trebuie reinventata in fiecare zi!”
George Tibulca-speaker motivational
Despre arta de a invinge
Probabil ai auzit expresia “Campionii nu se nasc, ei sunt facuti.” Noi nu suntem nascuti campioni dar cu siguranta suntem nascuti sa castigam. Avem potentialul sa fim, sa facem, si sa obtinem tot ce ne dorim de la viata.
Zig Ziglar, unul dintre cei mai cunoscuti autori de carti si studii privind literatura motivationala, spune: “Ca sa fii castigatorul care te-ai nascut sa fii, tu trebuie sa iti planifici si sa te pregatesti sa castigi. Atunci si doar atunci, tu vei fi indreptatit sa te astepti sa castigi.” A fi un invingator este o arta si ca orice arta ai nevoie de o anume maiestrie.
Cand spunem campioni nu ne referim la sport, sau financiar, sau tot ce tine de material ci ne referim la conceptul de performanta, implinire intr-un anumit domeniu fie el cel personal, sentimental, financiar, social, relational.
A fi un castigator nu este usor. Daca era asa usor toti dintre noi am fi reusit in tot ce ne-am fi propus. Acest lucru ne face sa ne intrebam: de ce unii oameni sunt mult mai motivati decat altii? Daca toti oamenii se pot transforma in campioni, totusi de ce sunt asa putine persoane care isi ating obiectivele? Multi oameni nu vor deveni castigatori, pentru ca ideea de a munci mult, de a fi devotat, de a fi disciplinat si concentrat, nu este usor de aplicat iar altii pur si simplu nu stiu cum. De unde sa stie? Nu le-a fost predata aceasta materie!
Cei mai multi dintre noi se asteapta sa gaseasca o valiza cu bani, sa castige la loto sau la bingo, sa le bata iubirea la usa, sa aiba recunoastere in planul social, sa aiba o familie ideala si lasa totul in voia destinului.
Adevarul este ca a incepe sa te pregatesti pentru performanta reprezinta o provocare. Cu toate acestea pregatirea de unul singur nu-ti garanteaza succesul. Sunt foarte multi oameni care lucreaza ani la randul fara sa-si atinga rezultatele dorite. Deci ce lipseste ? Lucrul care lipseste este concentrarea pe mijloace, scurtaturi, cheite, care iti vor imbunatatii performanta si te vor propulsa mai rapid spre obiectivul propus. Cheitele se afla la tine si descuie adevarate comori pentru tine. Important este sa le descoperim.
Ce este Self Discovery Camp:
Programul Self Discovery Camp reprezinta un pas inainte spre evolutia ta ca persoana. O doza de educatie non-formala pe care sa o adaugi cunostintelor tale de pana acum pentru a atinge excelenta. Acesta nu este un loc in care stai sa privesti si cu siguranta nu-ti va aduce schimbarile pe care le doresti peste noapte dar iti pune la dispozitie mediul in care sa iti descoperi resursele si abilitatile pe care nu credeai ca le ai si sa incepi sa le pui in aplicare. Este ocazia perfecta sa iesi din cotidian si sa pornesti spre autocunoastere. Aceste este lucrul primordial de care ai nevoie pentru a te dezvolta si a ajunge sa experimentezi ceea ce iti doresti in viata.
Cum a fost in alte editii:
Trailer Self Discovery Camp Arsenal Park
Post eveniment video
Trailer Self Discovery Camp Mamaia
Cateva poze:
Motive pentru care merita sa participi:
Vei invata cum sa fii autentic; vei invata cum sa faci diferenta intre visurile proprii si cele preluate de la familie
Vei gasi calea pentru a iesi din ciclul repetitiv al greselilor transgenerationale si vei descoperi cum sa-ti iei propriile decizii si sa iti scrii scenariul propriei vieti; afli ce tip de personalitate ai, descoperi cum sa te reprogramezi pentru o personalitate de invingator
Afli cum sa treci peste pierderile din viata ta si cum sa infrangi omnipotenta
Vei afla ce faci cand ti-ai descoperit visurile ; vei descoperi cum sa te auto-motivezi; cum sa-ti dezvolti increderea in sine pentru a-ti atinge obiectivele; cum sa treci peste blocajele din viata ta; vei afla cum te influenteaza stilul de viata
Descoperi rolul obiectivelor in viata ta; cum sa iti setezi corect obiectivele care e diferenta intre “Am incercat” si “Am reusit”
Afli etapele gestionarii eficiente ale timpului; metode de management al timpului; reguli pentru eficienta
Mai mult:
Afli cum sa treci peste situatiile de care te temi; cum sa-ti perfectionezi mecanismele pentru infruntarea lor; cum sa scapi de temeri pentru totdeauna; cum sa descoperi domeniul profesional care ti se potriveste; ce te impiedica sa fii eficient in ceea ce faci
Afli care iti sunt pasiunile reale si care reprezinta substitute de evadare; ce efect au pasiunile asupra ta si asupra celorlalti
Vei descoperi care e puterea ritualurilor pentru o viata eficienta; care este modul in care te-ai programat pana acum si cum poti sa te reprogramezi pentru succes;
Care este forta care te conduce spre actiunile tale- cele 6 nevoi umane si cum credintele si valorile personale pot reprezenta calea spre implinire sau spre frustrare
Inveti sa schiezi impreuna cu Dodo care va fi alaturi de tine.
diploma de participare tabăra dezvoltare personala SELF DISCOVERY CAMP
workbook individual cu informaţiile prezentate la seminarii si teste individuale
consultanta individuala cu oricare din trainerii participanţi ( in limita timpului disponibil)
Cazare in camera duble
3 mese pe zi
Participare seminarii indoor
Poze făcute de fotograful nostru după bootcamp
Instructaj ski pentru cei care nu stiu
Activitati outdoor: ski, snowboarding, jocuri de echipa, distractie
*Pentru ski si snowboarding fiecare participant poate sa vina cu echipamentul propriu sau putem inchiria pe zi echipament direct de la locatie. Incepatorii vor primi lectii de ski si ajutor
Traineri:
Cristina Miculete- trainer dezvoltare personala, NLP Practitioner, copyright http://www.artafeminina.ro, membru Toastmasters Timişoara, psiholog in formare
Andreea Velescu – psiholog, psihoterapeut in formare psihoterapie familiala sistemica, coordonator programe de educaţie alternativa copii, copyright al sitului http://www.casasufletului.ro.
Despartirea sanatoasa de familia de origine;Individualizarea si spargerea tiparelor
Ce inseamna personalitatea de invingator? (Testul Decas)
Propulsarea spre viitor in urma pierderilor
Cristina Miculete:
Puterea ritualurilor- Conditionarea pentru reusita
Forta care te conduce: Cele 6 nevoi umane si cum iti influenteaza valorile si credintele personale actiunile de zi cu zi
Doru Pelivan:
Pasi siguri catre un scop: Cum sa spargi gheata
De ce ai nevoie pentru un stil de viata dinamic si sanatos?
Teodor Bacus:
Gata cu temerile! E timpul sa actionezi!
Investeste eficient in profesie si pasiune
George Tibulca:
Descopera puterea obiectivelor
Gestioneaza-ti timpul eficient
Ce spun altii despre traineri:
Despre Cristina Miculete
Andrei Hasna: Când am dat prima data de Cristina era intr-o excursie organizată la Straja. Incă din primele momente am ştiut că e ceva cu tipa asta. Sigură pe ea, optimistă şi plină de viaţă, m-a făcut din primele momente să îmi spun: trebuie să se numere printre prietenii mei. Şi nu numai că este printre puţinele persoane la care poţi să apelezi când vine vorba de autoeducaţie, ba mai mult , Cristina poate ajuta pe oricine să-şi depăşească temerile şi să găsească acea cale spre succesul în viaţă.
Sorin- www.scoaladeseductie.ro Cristina are o feminitate plina de gratie, pe care o poţi simţi nu doar in cuvintele ei ci si in atitudinea ei. Eu cred ca femeile pot învăţa multe din senzualitatea ei iar ambele sexe pot învăţa multe din gândirea ei pragmatica asupra relaţiilor interumane
Andrei Popescu. Master Trainer. Dale Carnegie România Într-un univers ‘new media’ al abundentei de opinie, Cristina reprezintă un reper solid pentru oricine doreşte sa se exploreze pe sine si sa îşi extindă zona de confort. Cu un stil proaspăt si revigorant, bazat atât pe experienta de viaţă, cat si academica, scrierile Cristinei sunt de o încântătoare creativitate si aduc o multitudine de ‘aha’-uri. Aştept cu interes fiecare noua contribuţie a ei, cu convingerea ca îmi va oferi valoroasa portiţa spre autocunoaştere si îmbogăţire a relaţiilor cu cei dragi. Sper sa ma pot bucura de condeiul Cristinei inca multa vreme de acum înainte si mai mult de prezenta ei la seminarii.
Despre Teodor Bacus:
Cristi Pavel: În primul rând, ce mi-a plăcut mie cel mai mult la Teo, e că, nu m-a tratat ca pe un simplu client, ci ca pe un prieten. Lucru ce mi-a permis să fiu foarte deschis şi m-a ajutat să-i spun exact care e problema, indiferent cât era de ruşinoasă sau de ridicolă, fără inhibiţii şi să o rezolv. Apreciez foarte mult sinceritatea cu care a abordat problemele pe care le discutam, mi-a spus cum stau lucrurile, mi le-a explicat exact aşa cum sunt, m-a avertizat că ar putea să îmi dea peste cap înţelegerea dar, mi-a deschis ochii şi mai târziu am avut mult mai multe de câştigat datorită acestui lucru. Apoi, ajutorul primit de la el nu s-a limitat doar la şedinţa din training, de foarte multe ori am lămurit probleme cu care mă confruntam prin messenger, la orice oră. Îţi mulţumesc pe această cale pentru contribuţia pe care ai avut-o la dezvoltarea mea.
Răzvan Am luat legătura cu el acum 4-5 ani (nici eu nu mai stiu) prin intermediul forumului Arta Seducţiei, intr-o perioada in care, copil fiind, aveam nevoie de sfaturi. Daca problemele ni le rezolvam singuri, atunci el m-a ghidat sa aleg calea cea mai buna in rezolvarea lor. Are un umor sarcastic, molipsitor, care te face sa îţi dai seama ca lumea nu se sfârşeşte intr-o femeie care te-a părăsit sau o relatie care se duce in jos. Si deabia mai târziu am apreciat faptul ca şi-a dedicat timpul in discuţii lungi pe messenger, pt a ma ajuta pe mine. La început m-a pregătit cu sfaturi pt prima mea experienta sexuala ; mai târziu îmi explica cum sa menţin controlul in cea de-a 2-a mea relaţie de lunga durata. Practic am crescut cu sfaturile lui.
Bogdan: Teo m-a ajutat foarte mult intr-o problema mai veche legata de o fata de care îmi place. In primul rand m-a făcut sa înţeleg cum gândesc femeile si ce îşi doresc de la un băiat. Am învăţat foarte multe de la el ,m-a învăţat sa îmi transform defectele in calităţi si sa le folosesc in favoarea mea .Tot el m-a învăţat cum sa îmi educ răbdarea.
Despre Doru Pelivan:
Theona Nelida-www.femeiadesucces.ro Pe mine m-a impresionat din prima clipa in care a început sa tina seminarul. Are o voce pe care nu uşor o poţi uita si poate sa transmită foarte bine ceea ce îşi doreşte. In plus iţi captează atenţia fara sa îţi dai seama cu tonalitatea vocii, cu glume si fel de fel de întrebări care te ţin in priza. Cred ca talentul sau de orator este înnăscut pentru ca am auzit traineri cu mult mai multa experienta si mai multe seminarii la activ care nu au reuşit sa tina un seminar ca al lui. Trebuie sa îl auzi vorbind pe Dodo ca sa îţi dai seama la ce ma refer.
Sorin- www.scoaladeseductie.ro Doru e un bărbat foarte optimist si foarte motivat in tot ce face. Când alţii sunt negativişti si renunţă retrăgându-se in carapace, el iese la atac fiind pregătit pentru orice provocare. Ii invit pe studenţii lui sa se lase inspiraţi de atitudinea lui si de experienta lui de viaţă.
David Nagy Doru… e omul care ştie ce vrea. Iar daca si tu ai o idee încotro vrei sa mergi… te poate ajuta sa porneşti într-acolo.” – David www.omfericit.ro
Bogdan Vaida L-am cunoscut pe Dodo acum 3 ani de zile când vorbea despre visele lui si ce rezultate va avea. Toată lumea îl asculta dar visul lui inca nu prinsese aripi. De-a lungul timpului am observat cum ceea ce şi-a dorit atunci a început sa se materializeze, iar lucrurile despre care alţii nu credeau ca se vor îndeplini sunt acum omniprezente in viaţa lui. După cum l-a prezentat un prieten înaintea unui training: “Dodo, om de succes!”.
Program si activitati:
Joi:
Ora 13: Intalnire in Caransebes si plecare spre Muntele Mic
Cazare
Seminar introductiv de autocunoastere
Cina
Vineri:
08:00-09:00 Mic dejun
09:00-10:30 Seminar
Cofee Break
10:40-12:20 Seminar
12:30 Pranz
13:00-17:00 Activitati outdoor
17:00-18:00 Timp liber
18:00-19:30 Seminar
19:30-20:30 Cina
20:30-22:00 Seminar
22:00 Timp liber, jocuri, discutii libere, distractie
Sambata:
08:00-09:00 Mic dejun
09:00-10:30 Seminar
Cofee Break
10:40-12:20 Seminar
12:30 Pranz
13:00-17:00 Activitati outdoor
17:00-18:00 Timp liber
18:00-19:30 Seminar
19:30-20:30 Cina
20:30-22:00 Seminar
22:00 Timp liber, jocuri, discutii libere, distractie
Duminica:
09:00 Mic dejun
10:00-11:30 Seminar
11:30-12:00 Bagaje
12:00 Festivitate de incheiere si pranz
14:00 Plecare
Costuri si inscriere:
Costuri: 995 lei. Plata se poate face in 2 transe. Pentru a-ti confirma locul este necesara plata unui avans de 40% pana la maxim 14 februarie 2011. Restul sumei se poate achita la fata locului.
Posted by Self Discovery | Posted in Blog, Workshopuri | Posted on 27-11-2010-05-2008
15
De la dependenta la iubirea sănătoasă
Te-ai saturat sa dansezi in orice mod pentru a obține, dragostea, atenția si aprobarea de care crezi ca ai nevoie pentru a avea o viață sentimentala așa cum vrei? Învață cum sa treci dincolo de dependenta emoțională pentru a-ți descoperi puterea personala si a atinge libertatea emoțională.
Când ești dependenta emoțional? Ce reprezintă aceasta sintagma?
Ai simțit vreodată ca sensul siguranței si sentimentul ca meriți depinde de dragostea, atenția si aprobarea celorlalți?
Pe măsură ce ai crescut poate ai auzit expresia: ce vor crede vecinii? Ce va crede X daca voi face asta?
Ai fost învățată ca ceea ce cred ceilalți despre tine contează? Ca ești in regula daca ceilalți aproba ceea ce faci si nu ești ok daca nu o fac?
Sentimentul ca meriți se leagă de realizările tale de-a lungul vieții tale, începând cu notele la școală, calificativele sportive sau in alte domenii? Imaginea ta de sine se definește extern de performantele si felul in care arăți?
A iubi si a nutri sentimente pentru cineva nu este o boala si cu siguranță nu este ceva bun sau rău si nu ar trebui sa fie o lupta continua pe viață. Totuși exista o linie fina intre a iubi pe cineva cu toată inima si a renunța la sensul personal al puterii. Acest lucru se întâmpla adesea într-un mod foarte subtil pana când in timp începi sa simți ca nu mai ai nici un simt a cine ești cu adevărat, pentru ca întreaga ta lume se învârte in jurul a ce persoana iubita gândește, simte si vrea. Următorul lucru, nici măcar nu-ți mai amintești daca îți plăcea aroma de ciocolata sau vanilie. Vei accepta orice vrea El.
Începi sa îți pui deoparte nevoile personale si la orice pas sa te gândești sa ii asiguri partenerului tau tot ce crezi tu ca are nevoie. Trebuie sa înveți sa spui NU. Adevărul este ca după un timp îți pierzi complet simțul identității, o data cu simțul păcii interioare, sănătatea emoțională si fericirea. Si nu e vina celeilalte personale ci a ta. Este una dintre capcanele emoționale in care poți cădea cu ușurință insa cu greu mai poți ieși. Așa ca devii o persoana dependenta învârtindu-te in același cerc vicios indiferent de partener.
Ești gata sa fii tu însăți? Ești gata sa treci de la statutul de victima la libertatea emoțională? Ești pregătită sa încetezi sa ai nevoie de ceilalți sa te facă sa te simți bine cu tine? Ești gata sa te umpli tu însăți de dragoste si iubirea de sine? Sper ca da. A fi dependenta emoțional este un mod dificil de a trai.
Când ești dependenta emoțional te programezi sa fii victima alegerilor celorlalți. Daca ceilalți sunt iubitori si atenți, te simți bine, daca nu, te simți rău. Îți plasezi bunăstarea emoțională in mâinile altora in loc să-ți asumi responsabilitatea pentru sentimentele tale si să-ți definești meritul de sine. Chiar vrei sa trăiești in acest mod când exista o cale care te poate împlini mult mai mult pe plan personal?
Eu, ca majoritatea oamenilor am crescut in capcana acestei dependente. Mi-am petrecut ani de zile trăind cu anxietatea care provine din nevoia pentru aprobarea celorlalți pentru a ma simți demna de iubire si apreciere. Mi-am petrecut ani trăind singurătatea interioara care provine din abandonarea de sine. Nimic de la școală sau din media nu m-a învățat cum sa ajung la libertatea emoțională, cum sa am grija de mine însămi, pentru a nu mai fi dependenta de aprobarea, atenția si dragostea celorlalți.
Viața mea e diferita acum, pentru ca stiu ca nu e doar responsabilitatea mea sa ma iubesc pe mine însămi, ci este dreptul si privilegiul meu. Am fost învățată ca este egoist sa ma pun pe mine pe primul plan, ca a fi o persoana buna înseamnă a ma sacrifica pentru ceilalți. Am fost învățată ca sentimentele pozitive fata de mine însămi se leagă de aprobarea celorlalți. Am fost învățată ca daca ma iubesc si ma valorizez pe mine însămi sunt aroganta. Ce condiționare îngrozitoare!
Eu ca si tine, sunt aici pentru a exprima liber dragostea si talentele pe care le am. Este privilegiul meu si al tau sa am grija de propriul meu suflet, pentru a crea un corp sănătos care este casa sufletului meu, sa aleg gândurile si acțiunile care îmi conferă pace si bucurie.
Cristina Miculete
Ce reprezintă acest grup de sprijin?
Am creat acest grup pentru a-ți pune la dispoziție un mediu sigur si confidențial unde poți veni cu încredere, știind ca nu ești singura care experimentează dependenta emoțională. Mai mult decât atât, este locul unde vei primi încurajările celorlalți care lucrează sa rezolve aceleași ‘’probleme’’, pe care tu le ai si te va ajuta sa reduci sentimentul ca ești singura, diferita si izolata.
Un grup de sprijin are menirea de a-i ajuta pe ceilalți. La început vei veni in speranța sa te ajuți pe tine însăți, dar curând descoperi ca poți găsi acest ajutor când îți extinzi ajutorul pentru ceilalți. Extinzând definiția, noi vom fi alături de tine, si îți oferim direcții atunci când le ceri, si vom fi doar prezente atunci când ai nevoie sa fii ascultata.
Pe lângă sprijinul nostru vei primi o serie de informații si asistenta pentru a începe procesul de trecere spre libertatea emoțională.
Ce-ți punem la dispoziție:
Un loc sigur unde poți face cunoștință cu problemele tale
Feedback si idei practice de la cei care au experimentat deja ceea ce tu experimentezi
Un loc unde poți începe sa construiești relații de calitate cu tine si cu ceilalți
Un loc unde descoperi direcții, viziuni, scopuri si încurajare atunci când devine dificil
Înțelegere pentru acțiunile tale
Un loc unde să-ți reduci simțul izolării
Înțelegerea, empatia si încurajarea noastră
O serie de informații prețioase care te pot ajuta sa te cunoști mai bine
Si multe altele
Mai mult:
Chestionar de început si de sfârșit
Contract de confidențialitate pentru informațiile furnizate in timpul întâlnirilor
Jurnal intim de evaluare
Workbook cu materialele scrise pentru păstrarea cunoștințelor acumulate in cadrul workshopului
Coordonatori grup:
Cristina Miculete- trainer dezvoltare personala, NLP Practitioner, autor, copyright er www.artafeminina.ro, psiholog in formare
Andreea Velescu-–psiholog, psihoterapeut in formare psihoterapie familiala sistemica, coordonator programe de educaţie alternativa copii, copyright al sitului www.casasufletului.ro
Teme abordate:
Modul 1: Cunoaște-te pe tine însuți
Ce vom face:
Exerciții de cunoaștere in grup
Genograma (metoda de a afla mituri familiale pe care le transmiți mai departe)
Linia Timpului (proces de rescriere a istoriei personale)
Descoperim caracteristicile comune ale relațiilor precedente
Modul 2: Relații condamnate la moarte
Vom vorbi despre:
Miturile iubirii
Atracția inconștienta
Erori fatale la începutul unei relații
Viziunea personala despre relații
Profilul partenerului
Nevoile personale si in cuplu
Modulul 3: Dependenta si gelozia
Vom vorbi despre:
Dependenta relațională
Abuzul fizic si psihologic
Violenta domestica
Divorțul
Gelozia
Modulul 4: Comunicarea
Vom vorbi despre:
Sisteme de comunicare
Comunicarea verbala si nonverbală
Gestionarea conflictelor
Diferențe intre bărbati si femei
Viața sexuala
Modulul 5: Acceptarea de sine si a celorlalți
Vom vorbi despre:
Critica constructiva
Acceptarea societății, familiei, partenerului
Responsabilitatea
Modulul 6: Stima de sine
Vom vorbi despre:
Imaginea de sine, încrederea in sine, respectul de sine
Tehnici de creștere a stimei de sine
Feedback Final
Unde, când, cum?
Primul grup va începe in 22-23 ianuarie si conține 6 module
Fiecare modul se desfășoară lunar, într-unul din weekenduri, sâmbătă respectiv duminica in intervalul orar 09:00-18:00(pauza de masa:13:00-14:00)
Locație: Timișoara
Preț: 250 lei/modul
Nr locuri: maxim 20 persoane
Al doilea grup va incepe in 5-6 martie
Numar de module: 6
Fiecare modul se desfășoară lunar, într-unul din weekenduri, sâmbătă respectiv duminica in intervalul orar 09:00-18:00(pauza de masa:13:00-14:00)
